In letzter Zeit liebe ich es, mir Videos zu „Lese-Routinen“ auf YouTube anzusehen. Fast alle zelebrieren das Lesen mit einer Tasse Tee, Kakao oder Kaffee, viele schalten Lichterketten an, oft sind (Duft-)Kerzen involviert und natürlich dürfen nie unzählige Kissen und Decken fehlen. Wenn ich mir ganz bewusst Zeit zum Lesen nehme, dann gibt es all […]
Ein Thema, das bei mir immer mal wieder sehr präsent ist, ist das Social-Media-Fasten. Ich liebe Twitter und Instagram, aber ich habe immer auch wieder Momente, in denen ich mich komplett überfordert fühle von der Social-Media-Welt. Dann sind mir die Nachrichten zu schnell, die Diskussionen zu aggressiv und dann ist mir der Input zu viel. […]
So, der erste Monat des Jahres wäre geschafft. Und es lief bisher eigentlich alles ziemlich gut. So kann es weitergehen! Gestartet bin ich in das Jahr mit einem neuen Kalender, dem Ein guter Plan. Das ist ein Achtsamkeitskalender ohne esoterisches Geschwurbel. Hier kann man für jeden Tag festhalten, wie der Stresslevel war, ob man genug […]
Ein bisschen sehr verspätet kommt hier der obligatorische Jahresrückblick. Schon mal vorab als kleiner Spoiler: 2018 war ein ziemlich gutes Jahr! So darf es von mir aus gerne weitergehen. Ich hatte es wieder mal zum Wave-Gotik-Treffen geschafft, auch wenn ich leider mittendrin krank geworden bin. Aber ich habe trotzdem versucht es so gut wie möglich […]
Leider ist der Halloween-Monat schon wieder vorbei. Ich bin aber auch ein bisschen froh sogar, weil ich komplett durch diesen Monat gehetzt bin. Es gab einfach zu viele kleine Termine und Dinge, an die ich denken musste. Zum Ende des Monats war mein innerer Akku dann mehr als leer. Aber dazu dann mehr weiter unten […]
Introversion ist überall und ich finde das großartig! Wenn man im Internet danach sucht, findet man unzählige Webseiten, Artikel, YouTube-Videos, Podcasts, Bücher, Buzzfeed-Listen und sogar Comics zu dem Thema. Immer geht es darum, was Introvertierte von eher extrovertierten Menschen unterscheidet. Nicht ganz unschuldig daran ist sicher Susan Cain, die 2012 das Buch „Quiet. The Power […]
In letzter Zeit bin ich ein wenig im Disney-Fieber. Aus Gründen. Ich habe mir nämlich einen kleinen riesengroßen Wunsch erfüllt. Es war einmal vor gar nicht allzu langer Zeit an einem entspannten Freitag, an dem ich mit meiner Freundin – ihres Zeichens großer LEGO-Fan – im LEGO-Store in Hamburg war und da sah ich es: […]
Hui! Krasses Jahr, dieses 2017! Heute vor einem Jahr war ich noch im freien Fall: Nach einem Burn-Out mit fiesen Depressionen hatte ich Ende 2016 meinen Job gekündigt, der maßgeblich an meinem Gesundheitszustand schuld war und wusste nicht so richtig, was als nächstes auf mich zu kommt. Ich hatte nur inzwischen gelernt: Irgendwie geht es […]
Nun ist der November schon fast rum und damit endet auch die Konsumauszeit. Wie ist es bei mir gelaufen? So la la. Meine Social-Media-Auszeit beschränkte sich ja nur auf ein paar Tage. Da ich beruflich mit Social Media zu tun habe, war es doch einfach zu schwer komplett auszusteigen. Schon beim Betreuen unserer Facebook-Seite ging […]
Social-Media-Auszeit läuft super. Nicht. Ich hatte zwischendurch mal mein Twitter-Konto deaktiviert, da lief es ganz gut. Aber dann war dies und dann war das und inzwischen bin ich fast wieder normal online. ABER Ein bisschen meine Hausaufgaben mache ich trotzdem! Ich höre schon seit einer Weile, aber jetzt noch interessierter, das Hörbuch „Digitale Erschöpfung. Wie […]